シーシャを利用中に少しでも「気分が悪いな…」と感じたら、以下の３つを試してみましょう。
①深く深呼吸をする
リラックスした状態で深呼吸を行い、酸素を体内に取り込みます。
頭がクラクラする場合は無理に立たず、しばらく安静にしてください。
②水を飲む
水を飲んで体内に酸素を取り込み、一酸化炭素濃度を下げます。
シーシャの煙には、微量ではあるものの、ニコチンや一酸化炭素が含まれます。
③楽な格好にする
首元が詰まったシャツやベルトなど体を締め付ける服装をしている場合、
一時的に緩めて血の巡りを良くします。
その方が酸素を全身へ素早く届けられるからです。
気分が悪くなってしまった場合はこの３つを試してみてください。
リラックスしながらシーシャを楽しみましょう✨
